トレーニング、アイシング、ドラクエ

 フィジカルコーチの柴田明です。

今朝のレッドマウンテンは雪が降り続き、視界も良くありませんでした。

宿泊している部屋からスキー場まで歩いて5分。普段は真正面に見えるのですが、全く見えません。

天気が悪かったらどうしたっていいスキートレーニングが出来ないので、昨日ハードな日にしておいて

良かったー!!今日瀧澤選手のトレーニングは全体の量を半分に落とす日でした。

でもレースの鍵になるスタート練習は100%！

そう言えば今朝、先日ケガをした瀧澤選手の右足を見てびっくり。腿の外側とお尻に近い部分がが

打撲で青くなっていたのが急に取れていました。こんな事ってあるんですね。一日で色が完全に引い

たのは初めて見ました。場所が場所だけに!?お見せできないのが残念です。

ただ、腫れている部分は依然としてあるのでトレーニング後にアイシングは欠かせません。熱を

持っていたら回復が始まりませんので、外が寒かろうが何だろうがまずアイシングです。

アイシングしてる間は動けないので退屈します。その間瀧澤さんは何をやっているのかと言うと...

 
携帯ゲーム!!今は「ドラクエ３」にはまっているみたいです。

この時は中ボスを倒していましたー。