フィジカルコーチの柴田明です。
瀧澤選手は今日も午前中はスキーのトレーニング。午後はリハビリです。動きに影響が少ないとは
言え、打撲した箇所の痛みがまだ完全になくなっているわけではなく、腫れも完全に引いていない
のでトレーニングと平行して積極的にリハビリも行っています。
今日のリハビリプログラムは
アイシング20分×2→圧迫1時間→ジャグジー10分→超音波5分×２→ストレッチ15分を３セット。
最後にナショナルチームのトレーナーさんによる針治療とマッサージを１時間程。夜までやる事が
一杯。私自身がプログラムを作ったもののやる方は大変だと思っていました。
単純な事ばかりで、飽きて嫌になってしまうものですが...下の写真をご覧ください。
そんな心配は無用でした！いい感じでリラックスできているのがわかりますねー。
ベテランだからこそ成せる業!!
