山形より木村です。

緑色が日を追うごとに濃くなり、

山形はいい季節を迎えております。

冬に逆戻りしたかのような真っ白な景色。

交通障害や、特に我が家は農作物の被害が心配です。

皆さま、ご注意ください。　

17日　午前8時現在

天候不順は続いておりますが、桜も少しずつ開こうと頑張っております。

月山にて（蔵王もまだ滑走可）スキーを楽しんで、山形の桜をも楽しむ、

こんな旅はいかがでしょうか？

全国の皆さま！山形へきてください～！

すっかりスタッフブログもご無沙汰しています。申し訳ございません。

今後、僕からは山形の情報や本業の農業のことなどを書き綴りたいと思います。

　4月に入り、木村はすっかり農家に戻りました。

今はさくらんぼの花が咲き出し、大忙しです。

　そして、スキーファンの皆様には月山スキー場オープンのお知らせです。

　4月10日無料開放のようです。　大自然のスキー場で今年の締めくくりをされてはいかがでしょう

か？

詳しくは　月山スキー場ＨＰ　　まで。

このような情報をたまにはＵＰしようと思います。

今日の昼、瀧澤さんトレーニングしました。

その理由は後日、本人からお伝えすることになると思います。ご期待ください。

いいお知らせでした。

オリンピックのレースから間もなく1ヶ月経とうとしています。

やっと、気持ちと体調が整ってきたところです。

さて、先日瀧澤選手が地元山形に帰って支援してくださった方々に

挨拶回りをしてきました。

写真はその中の一場面、出身の米沢市立万世小学校での様子です。

小学生から、激励の歌・そして手作りの金メダルをいただきました。

瀧澤選手にはとても良い栄養剤になったようです。

その他にも各地で暖かな言葉をいただきました。

なかなか、皆さんのところにご報告にいけないので、この場を借りて

皆様にお礼をしたいと思います。

そして、これからも応援よろしくお願いします。

女子のスキークロスも終了し、我々パーソナルのスタッフは明日帰国します。

順位だけをみれば、多少残念な気持ちもありますが、ここまでやれたことを素直に喜びたいと思います。

今までよく分からなかった、オリンピックに出場された先人の方々のコメントも今はよく分かります。

写真は、フィジカルコーチの柴田君です。（疲労のあまりベッドに倒れこんで寝てしまいました。。。）

瀧澤選手が1月のケガが軽く済んだのも、そこからの短期間でスタート台に立てたのも彼の力が大きいところです。素晴らしいトレーナーです。。。

瀧澤選手は昨日オリンピックでのレースを終えました。結果は皆さんもうご存じの通りです。応援

ありがとうございました！

瀧澤選手がスタート台に立てただけで、正直良かったなぁと思いました。ケガを含めてこれまで色々

ありましたから...。本当に良かったです。お疲れ様でした!!まずは感謝です。ありがとうございました。

ここからは本音も。結果を出せなかったのは、はっきり言って悔しいです。

オリンピックは4年に1回。一部の選手を除いて、全ての選手が究極に勝ちにこだわっている大会なの

で、甘い訳がありません。選手はもちろん周りのスタッフも含めて勝つという立ち位置から物事を考え

ないと、絶対に勝てない。それでも勝てるとは限りません。

スポーツは勝つ事が全てではなく、素晴らしい要素が他にもたくさんあるのはわかっています。勝つ

事はスポーツの一部分でしかないでしかないのもわかっています。でも、瀧澤選手のようにプロで

やっている限りは結果を出さないと評価もされないですからね。現実的にはそれが厳しい所です。

勝てなかったのは自分を含めて的外れな事をしていたからでしょう。未熟だし甘かったと言う事です。

まぁ、どんな面でも一番になろうと思ったらそれに執着しないとなれる訳ないんですよねー。当たり前

と言っちゃあ当たり前なんですが。自分にとってそんな事を改めて知らされたのが今回のオリンピック

でした。

表彰式で祝福している瀧澤選手の後ろ姿を見て、充実感と共に猛烈に自分の未熟さも感じました。

この写真は大切にします。

ところで瀧澤さん。引退するんすかー!?聞いてないですよー。昨日の話しと違うじゃないですか（笑）

オリンピックのレース前日になりました。瀧澤選手の状態が気になっている方も多いと思います！

今日の瀧澤選手は、至って普通の一日です。いつもと同じ調整方法で過ごしました。朝は公式トレー

ニング、夕方から最後のウエイトトレーニングもしました。

 今日は最終調整なので、いつもより重くして強度を上げ、回数とセット数は下げて量を減らして

います。力は入りやすい状態にして、疲労を残さないようにするためです。いつものレース前と同じ、

普通の一日ですねー。

オリンピック前だからと言って、特別な事をする必要があったらその時点で負けだと思っています。

特別に何かをしないと勝てないんだったら、今まで努力していた方向を間違っていたと認めている

ようなものではないでしょうか。

瀧澤選手とは最初からオリンピックで勝つ事を目標にやってきたので今日も調整方法を変える必要

はありません。私は勝つためにはこんな考え方をしているので、同じ考えを持つ瀧澤さんのサポート

が出来て良かったなぁと改めて感じます。

明日の瀧澤選手、いいパフォーマンスできますよ‼

今日17日にやっと私の本業、瀧澤選手のフィジカルトレーニングを行いました。ちなみに場所は選手

村の中にあるフィットネスセンター！

気になる今日のトレーニング種目は...

フルスクワット

この深さがポイント。完全にしゃがむフルスクワットです！

デットリフト

瀧澤選手のように腰が丸まらず、骨盤をしっかり倒すのは難しいもの。ばっちりです。

ダンベルスナッチ

ダンベルでデットリフトの姿勢から一気に上げます。ショルダープレスじゃないですよ～。写真は

ウエイトを上げ切った瞬間。目一杯の力で一気に上げて、勢いがあるダンベルをこの位置で止められ

れば体幹はOK！

他にもストレッチや自転車などで合計3時間フィジカルトレーニングを行いました。久しぶりに目一杯

やったので瀧澤さんは今夜よく眠れていると思います!!

ところで何故レース4日前に疲れが溜まりそうなフィジカルトレーニングをするのか気になりませんか。

二つ主な理由があるからこの直前でもやるのがベストなんです。

一つは力を発揮しやすいようにするため。重い物を持った後、軽い物を持つといつもより軽く感じる事

はありませんか？重い物を持つためにいつも以上に筋肉を使おうとする作用が、軽い物を持った時に

残るからです。この作用は直前にトレーニングする事でも得られます。

二つ目はバランスの差を無くするため。左右や前後差は人によって違いますが、どんな状態であれ

バランスが崩れていては力を効率よく板や床に伝える事はできません。ですので普段力が入り辛い

筋肉に刺激を入れ、反対に力が入りやすい筋肉を弛緩させる事でバランスを出す事ができます。

ついでに疲れを溜めてもいけません。レースのために9週間前からピークをレースに合わせて量や

強度を調整しているから出来る事でもあります。

更に...と長くなり過ぎてしまうのでこの辺で！

とにかく今日はいいトレーニングができました!!

昨日、16日は事前合宿地のレッドマウンテンからバンクーバーへ移動した日。

レッドマウンテンの最寄りの町はROSSLAND。本来ならそこから車で1時間程のCASTLEGAR空港

に移動して、バンクーバーに向かう予定でした。

瀧澤さんのブログをご覧になっている方はもうご存じだと思いますが、CASTLEGAR空港は閉鎖！

急遽KELOWNA空港に移動する事になりました。ドライバー曰く車で4時間の行程です。

とは言え、飛ばないのが前日夜にわかって、翌日朝に8人分のチケットが取れたのは調整してくれた

方のお陰です。ありがとうございました!!

ところが、来た車を見て内心不安になりました。8人＋ドライバー、スキーケース8個にバック20個以上

でハイエースを少し大きくしたような車が。こりゃ荷物が載らないはと思いました。

何とかなるものなんですねー。問題なく荷物も全て載り無事に出発。

これは出発2時間位で立ち寄ったROCKCREEKのガソリンスタンドの壁に描かれていた地図。

ちょっと見辛いですが、赤線を引いた所が今回登場している地名です。そしてやっぱり中間でした。

もっと近くにいるかと思っていたのに...。

その後、丁度2時間でKELOWNA空港に到着。さらにそこから人生最短の35分のフライトで

バンクーバーに着きました！